Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 155,73g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Изюм, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Тушеные Овощи, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Abendessen: Изюм, Творог 5%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Мёд, Корица, Грецкие Орехи, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hamka1230's Gewichtsverlauf
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