Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2013
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55,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 168,04g.
Frühstück: Пломбир Чернослив-Курага-Орех, Простоквашино Сгущеное Молоко, Кофе, Green Ray Горошек Зеленый, Горбуша Соленая, Хлеб Бородинский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, ЯНТА Творог Обезжиренный, Фруктоза. Mittagessen: Ананас, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Сладкая Булочка с Корицей. Abendessen: Чай, Блины (из Сухой Смеси). Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка, ЯНТА Кефир Обезжиренный. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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