Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
|
76,7 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 82,06g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 228,88g.
Frühstück: Русское Море Форель Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Просто Курага, Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Говядина Отварная, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Пятерочка Банан, Бургер Кинг Кинг Го Креветки, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|