Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 76,60g | Eiw: 172,77g | Kohlh: 324,28g.
Frühstück: Cooked Egg White, Morin Chunky Peanut Butter, Strawberries, Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), Soy Sauce, Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh). Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tempeh (Cooked). Snacks/Sonstiges: Morin Chunky Peanut Butter, Cooked Egg White, Indomaret Pisang Ambon, Diamond Low Fat Milk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Restu Andrian Putra's Gewichtsverlauf
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