Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 112,99g.
Frühstück: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Манго, Сырники. Mittagessen: Селедка, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, Пшеничная Каша, Консервированный Тунец, Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Сыр Гауда, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Чай. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Crosstrainer - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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