Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 122,35g | Kohlh: 139,93g.
Frühstück: Badem, Eti Karam Bitter, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Abendessen: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Elite Detox Yeşil Smoothie. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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aycokyedim's Gewichtsverlauf
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