Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 139,85g | Kohlh: 84,61g.
Frühstück: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Dolce Gusto Cafe Lungo. Mittagessen: Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Solomillo Romero, Calabacín, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Cebollas, Tomates. Abendessen: Espárragos, Mercadona Pechuga de Pollo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Mermelada de Fresa Light, el Caserío Quesitos Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yenikholic's Gewichtsverlauf
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