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retomei ontem a PSMF , aprox 1500cal dia, zero lactose e zero lutem esta semana pois tive muita diarreia e sangramento hemorróidas..
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110,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 44,68g.
Frühstück: Gold Achocolatado em Pó Diet, Melancia, Jandira Castanha do Pará. Mittagessen: Ovo Frito, Salada de Frutas, Rainha Costelinha Suína, Alcatra. Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Carne, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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danielluce's Gewichtsverlauf
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