Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2011
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132,5 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 125,80g | Kohlh: 288,23g.
Frühstück: grilled chicken and sausage gumbo, Equate Men's Health Formula One Daily with Lycopene Multivitamin/Multimineral Supplement, Fish Oil Omega 3, Amplified Wheybolic Extreme 60, Blendz Strawberry Banana. Mittagessen: Classic Italian Bread, Chicken Fettuccini, Bistro Selections Thai Style Chicken & Rice Noodles. Abendessen: Italian Salad Dressing (Fat Free), Iceberg Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Complete Meals - Chicken & Buttermilk Biscuits. Snacks/Sonstiges: Sweet & Salty Nut with Almonds Granola Bar, Whole Cashews. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Rob.c.weiss's Gewichtsverlauf
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