Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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101,0 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 369,04g.
Frühstück: No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Egg and Cheese Sandwich. Mittagessen: Heinz Sweet Relish, Compliments Diet Cranberry Juice, Kuhne Sauerkraut, Heinz Tomato Ketchup, Dijon Mustard, Dempster's Hot Dog Buns (41g), Atlantic Choice Uncooked Apple Sausage with Pork. Abendessen: Fortune Cookie, Corona Corona Extra, Frozen Margarita, Lime, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, White Rice, China Coast Restaurant Spicy Chicken Gai Ding, Bananas , No Name Stirred Yogurt . Snacks/Sonstiges: Apples, Oranges. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 41 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schneeschaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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