Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 183,65g.
Frühstück: KFC Paha Atas Original Recipe, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Orek, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Abendessen: Kanzler Sosis Bockwurst, Tempe Orek, Pecel Lele, Telur Goreng, Nasi Goreng, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Takoyaki, Nasi Putih, Tempe Orek, Pepaya, Kimbo Sosis Sapi, Alfamart Selai Strawberry Jam, Yamazaki Roti Tawar Gandum. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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WulanFansyah's Gewichtsverlauf
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