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fett%: 27
wasser%: 50,1
muskel%: 36,1
na also 🐁 einen wunderschönen guten morgen wünsche ich euch ( ╹▽╹ )
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56,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 215,68g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Honig, Snack Day Vollkorn Wraps, Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Rote Linsen-Lasagne. Abendessen: K-Classic Halbfett-Margarine, Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Waffelschnitten, Orangen. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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doooriii's Gewichtsverlauf
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