Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 136,32g.
Frühstück: Madu, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rendang, Pisang. Mittagessen: Pisang, Kembang Kol, Wortel, Rendang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Jeruk, Meranti Bolu Gulung. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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rahmadaniiu's Gewichtsverlauf
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