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8. Fastentag.
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46,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 35,28g | Kohlh: 174,85g.
Frühstück: Mandelmilch, Kaffee, Erdnüsse, Heidelbeeren, Banane, SAMENMISCHUNG, PORRIDGE KLASSISCH. Mittagessen: Meßmer Früchtetee, Norma Eiweißbrot, Select Horeca Wallnusskerne, Homann Remoulade, Edeka Weißkohl, Karotten. Abendessen: Orangensaft, Heidelbeeren, Birnen, Banane, PORRIDGE KLASSISCH. Snacks/Sonstiges: Pomelo. mehr...
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1253 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kasimtja's Gewichtsverlauf
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