Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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127,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 59,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 97,36g | Kohlh: 148,78g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Груша Конференс, Лента Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Abendessen: Творожная Запеканка, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 12 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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