Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 166,01g.
Frühstück: Everyday Havermout, Gold Standard Whey, Calve Pindakaas, Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: Maïs, Sla, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat. Abendessen: Tomatenpuree, Activia Natuur, Courgette. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix, Cappuccino, Mandarijn, Ayran. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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