Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 29,23g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 145,61g.
Frühstück: Coffee, Great Value Sliced Roasted Almonds, Blueberries , Vanilla Extract , Brown Sugar , Syrup, Great Value Fat Free Milk, Spectrum Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Red Onions, Fresh Lime Juice, Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Subway Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Quinoa (Cooked), Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. mehr...
|
|
2809 kcal
|
Bewegung:
Second workout of the day w misty - 1 Stunde und 18 Minuten, Mistys 11:05 - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
👋gabbs...ur moving right along quite nicely toward ur goal🤙
24 Feb 21 vom Mitglied: acomandr
|
25 Feb 21 vom Mitglied: gabbsplus5
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gabbsplus5's Gewichtsverlauf
|