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Meu peso anda oscilando bastante e isso me frustra, manter a rotina está sendo o mais difícil! Já abandonei praticamente todos industrializados que eu consumia, mas quando como algum carboidrato, como abóbora, arroz e feijão, o peso sobe. Estou comendo comida de verdade e fico feliz por isso, mas a minha meta ainda é perder mais 7kg, os 7kg mais difíceis de perder que eu já vi 😭😂
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72,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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