Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2013
|
105,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 111,80g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 174,44g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Dekamarkt Kandijkoek. Abendessen: Greek Salad, Chicken or Turkey Pot Pie. mehr...
|
|
3602 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
|