Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
|
82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2478 kcal
|
Fett: 49,64g | Eiw: 206,92g | Kohlh: 302,84g.
Frühstück: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Mittagessen: 무생채, 현미밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Abendessen: 공기밥, 오뎅, 떡볶이, 쫄면, 오뚜기 라면사리, 달걀. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 솔티드카라멜, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justduing's Gewichtsverlauf
|