Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 17,20g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 123,96g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Buah Naga. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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