Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 201,45g.
Frühstück: Rempeyek, Ikan Asin, Pepaya Muda, Alfamart Daun Pepaya, Kecambah, Urap, Nasi Putih, Nasi Jagung. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Ceker, Mie Ayam. Abendessen: KFC Chicken Wing Original Recipe, Kimbo Probites German Bratwurst, Telur Ceplok, Saori Saus Tiram, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Madu, Kue Pukis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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