Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
|
83,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3632 kcal
|
Fett: 84,75g | Eiw: 379,10g | Kohlh: 332,48g.
Frühstück: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Atech Nutrition Whey Protein, Просто Молоко 1,5%, Dalla Costa Спагетти с Чернилами Каракатицы, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Просто Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Просто Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Фисташки. Abendessen: Ёбатон Casein Protein, Просто Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Ironman Protein Bar Cocos, Просто Молоко 1,5%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки. mehr...
|
|
2549 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сергей0787's Gewichtsverlauf
|