Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 68,07g | Eiw: 156,81g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: Курица Вареная, Творожная Запеканка, Карусель Мойва Жареная. Mittagessen: Творожная Запеканка. Abendessen: Мёд, Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Картофель Отварной, Мёд, Куриный Бульон, Сахар, Ростик'c - KFC Рожок. mehr...
|
|
2734 kcal
|
Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 30 Minuten, Sauna - 5 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dlvb100's Gewichtsverlauf
|