Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 136,33g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Dost Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Ülker Fındıklı Çikolata. Abendessen: Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Sonstiges: Eti Etibör Çifte Kavrulmuş, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Antep Fıstığı. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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llonsrall's Gewichtsverlauf
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