Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 9,08g | Eiw: 31,16g | Kohlh: 83,18g.
Frühstück: Forever Living Garcinia Plus, Forever Living Aloe Vera Gel, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Broccoli , Forever Living Garcinia Plus, Cauliflower , Forever Living Aloe Vera Gel, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Aldi Rainbow Salad. Snacks/Sonstiges: Forever Living Aloe Vera Gel, Forever Living Garcinia Plus, Blueberries , Pink Lady Apples, Forever Living Vanilla Shake. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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