Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 85,49g | Eiw: 187,84g | Kohlh: 158,75g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Oivariini Normaalisuolainen, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Olivado Avokadoöljy, Vehnäsämpylä. Mittagessen: Valio Arki Raejuusto, Rainbow Basmatiriisi, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Elixi Pellavansiemenöljy. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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