Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 107,14g | Kohlh: 120,10g.
Mittagessen: Banane, Mangos, Kiwi, Milsani Skyr Natur, Tomaten, Lachs, Ei, Golden Toast High Protein Toast. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Bratensoße, Champignons, Rinderhüftsteak, Putenbrust Fleisch, Spargel. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Aldi Rote Paprika, Roter Blattsalat. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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