Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 86,72g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 305,15g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. Mittagessen: Pão de Banana (com Margarina), Lasanha de Frango ou Peru, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Abendessen: Alcatra, Queijo Minas, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Coxinha, Café com Açúcar, Queijo Minas, Alcatra, Pão Francês. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Wandern - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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RafaFit2020's Gewichtsverlauf
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