Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 71,85g | Eiw: 238,30g | Kohlh: 211,57g.
Frühstück: Mimosa Iogurte Aroma, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Pão Branco. Abendessen: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Lay's Originais, Continente Salsichas tipo Frankfurt, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|