Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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141,5 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 86,94g | Eiw: 155,14g | Kohlh: 325,71g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Mel, Integralmedica Whey 100% Pure, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Duchen Biscoito Cream Cracker, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tapioca, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Dori Bala de Hortelã, Kobber Granola de Cereais, Integralmedica Whey 100% Pure, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abóbora Cozida, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Kicaldo Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha de Frango. Abendessen: Kicaldo Feijão Carioca, Leite (Leite Integral), Kobber Granola de Cereais, Integralmedica Whey 100% Pure, Danette Chocolate Branco, Filé de Frango Grelhado, Kicaldo Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Mel, Vigor Margarina com Manteiga, Duchen Biscoito Cream Cracker. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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dinho.prado's Gewichtsverlauf
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