Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
|
120 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 85,19g | Eiw: 145,12g | Kohlh: 150,71g.
Frühstück: Дикси Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Черкизово Колбаски Рубленые "для Жарки" , Рис Отварной, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Abendessen: Зеленое Яблоко, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Epica Йогурт Вишня-Черешня, ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Вареное, Баклажаны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
25 Feb 21 vom Mitglied: persik3456
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|