Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 215,76g | Kohlh: 295,81g.
Frühstück: Salmon Sushi, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Fried, Golden Sun, Sweet Chilli , Pams Pita Garlic. Abendessen: Custard Filled Doughnut with Icing. Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic, Alacen 450, Protein Powder, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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