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54,91
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54,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 162,95g.
Frühstück: Muscle First Pro Whey 100. Mittagessen: Nasi Merah, Kering Tempe, Kacang Polong, Jamur Kancing, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Rotiboy Mexican Bun, Flimty Flimty. Snacks/Sonstiges: Kastengel, Risoles. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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