Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2013
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57 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 34,58g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Alnatura Sesam Ungeschält, Real Bio Weizenkleie, Alnatura Dinkelflocken, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Alnatura Leinsamen Geschrotet , Alnatura Hirseflocken. Snacks/Sonstiges: Viba Gebrannte Erdnüsse, Honig, Kinder Riegel (21g). mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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