Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 62,67g | Eiw: 184,99g | Kohlh: 270,57g.
Frühstück: Вода, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Чай, Магнит Мандарин, Маккорн Попкорн Карамельный, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Global Village Фасоль Белая, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Mittagessen: Вода, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Чай, Коричневый Рис, SPAR Печень Говяжья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Abendessen: Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские, Тушеные Овощи, Филе Индейки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Sonstiges: Кофе, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2158 kcal
|
Bewegung:
Магазины - 1 Stunde, NEAT - 1 Stunde, РСК - 19 Stunden, зарядка - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, Массонабор-произвольный - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|