Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 56,23g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 161,90g.
Frühstück: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Мэри Хлеб Купеческий, Сыр-Бор Сыр Адыгейский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Mittagessen: Финик, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Harry's American Sandwich, Олейна Подсолнечное Масло , Салат пом огур пекин, Куриная Грудка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Перловка. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат пом огур пекин, Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Перловка. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Хлеб Бородинский, Золотые Луга Молоко 3,2%, Финик. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|