Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 18,63g | Eiw: 137,04g | Kohlh: 186,34g.
Frühstück: Ikan, Tahu Goreng, Telur Dadar. Mittagessen: Ikan Asin, Daun Singkong, Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Abendessen: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Asin, Jengkol, Nasi Putih, Ikan, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pop Es, Kopi Luwak White Koffie. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hamidahwnd's Gewichtsverlauf
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