Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 132,78g.
Frühstück: My Muesli Brombeer Granola, Milbona Bio Mandel Drink, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Milbona Bio Mandel Drink, Milbona Magerquark. Abendessen: Aldi Bio Kokosöl, Kania Delikatess Mayonnaise, Latzimas Natives Olivenöl Extra, OceanSea Atlantische Rotgarnelen, Ei, Knoblauch, Backfee Gemahlene Mandeln, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Wonnemeyer Romana Salat. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kangoos's Gewichtsverlauf
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