Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
|
74,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 64,69g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 87,83g.
Frühstück: Сыр Российский, АТБ Банан, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Мандарины. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, АТБ Банан, Сыр Российский, Апельсин. Abendessen: Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, АТБ Хлеб Бездрожжевой. mehr...
|
|
2296 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
Kozochka22122's Gewichtsverlauf
|