Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 18,59g.
Frühstück: La Serenísima Manteca, Semillas de Lino, Fargo Pan Doble Integral, Castañas de Caju, Almendras. Mittagessen: Campo Austral Jamón Crudo, La Serenísima Queso Danbo. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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