Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 27,33g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 143,44g.
Frühstück: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Promasa Harina para Arepas. Mittagessen: Banderilla, Aguacate, Lechuga, Ensalada de Papas Estilo Alemán. Abendessen: Ensalada de Papas, Lechuga, Van Camp's Atún en Agua (55g), Tosh Galletas Ajonjolí. Snacks/Sonstiges: Mangos. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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