Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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103,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 190,12g | Kohlh: 230,93g.
Frühstück: Honey , Coles Lactose Free Low Fat Milk, Freedom Foods Gluten Free Oats. Mittagessen: Bananas , Sirena Tuna with Chilli & Oil, Peckish Cheese Rice Crackers. Abendessen: CSR Raw Sugar, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fish Stock , Ginger , Minced Garlic, Obento Mirin Seasoning, Soy Sauce, Carrots, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: VPA Whey Isolate , VPA Whey Isolate . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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eLPedro87's Gewichtsverlauf
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