Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
|
98 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 84,14g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 204,63g.
Frühstück: Steak Daging Sapi, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Liwet. Mittagessen: So Nice Sosis Ayam, Kue Bolu, Nutrijell Puding Susu Mangga, Roti, Sambal Goreng Kentang, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Snacks/Sonstiges: J.CO Donat . mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmihRasyid's Gewichtsverlauf
|