Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 89,82g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 179,09g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nasi Goreng. Mittagessen: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Sania Minyak Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Nestle Cerelac Nutri Puffs, Incofood Maxcreamer, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Gula, Nescafe Classic, Roma Sari Gandum. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
zumba - 6 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Viaviyah's Gewichtsverlauf
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