Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 71,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 145,99g | Kohlh: 158,98g.
Frühstück: Egg, Captain Oats Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds, Papaya, Mutant Whey Protein, Kraft Cheddar Mini. Mittagessen: Boiled Egg, Egg White, Papaya, Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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