Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 95,17g | Eiw: 118,39g | Kohlh: 250,40g.
Frühstück: Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Blaubeeren, Kerrygold Joghurt. Mittagessen: Schweizer Käse, Butter, Leberpastete (Konserviert), Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Cheddar-Käse, Weißbrot. Abendessen: Schafskäse, Spiegelei, Polenta (Gekocht), Gulasch. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Erdinger Alkoholfrei Grapefruit. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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