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tam 20 gündür kilo koruma da 75 altı 74.4 üstüyüm 🙌😬😅
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 16,50g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: Zeytin, Bal, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Abendessen: Yufka, Haşlanmış Nohut, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Armut, Kuru Erik. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
yürüme - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
😅😅tebrikler 💪💪toprak iyi gidiyorsun
27 Feb 21 vom Mitglied: saglıklıbeslenecegim🥳
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Aynen Nergiz ama 73 e düşmedim sen düşersin dedin ama 😬😅
27 Feb 21 vom Mitglied: toprak1111
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27 Feb 21 vom Mitglied: saglıklıbeslenecegim🥳
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İyi tanımış sin heran herşey olabilir 🙈😅
27 Feb 21 vom Mitglied: toprak1111
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😂evet arada bir yarım kilo var ztn olma ihtimalin yüksek
27 Feb 21 vom Mitglied: saglıklıbeslenecegim🥳
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27 Feb 21 vom Mitglied: Ramona'nın Dünyası
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Dur bir 73 u görüp geri 74 olim Nergiz 😬😅😅
27 Feb 21 vom Mitglied: toprak1111
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Fatma aynen bende memnunum biraz kiloyu sıklaştırmak lazim 💪🙏😊
27 Feb 21 vom Mitglied: toprak1111
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toprak1111's Gewichtsverlauf
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