Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 76,40g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 127,55g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Menemen, Dardanel Acılı Ton. Abendessen: Muz, Çerezya Ceviz İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nurdankara82's Gewichtsverlauf
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