Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
|
96,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2782 kcal
|
Fett: 115,00g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 266,93g.
Frühstück: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Tadolya Zeytinli Açma, İncir Reçeli, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Yeni Rakı Rakı, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Enginar (Konservelenmiş), Migros Fettucine (Parmesanlı, Alfredo Sossuz), Sığır Eti, Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Biber, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Gün Kurusu, Peyman Kuru Erik. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanriwerk's Gewichtsverlauf
|